Damar Sağlığı

Damar sağlığı çok önemli birşeydir. Peki nedir bu damar sağlığı. Öncelikle vücudmuzda kilometrelerce uzunlukta damar vardır bunu hepimiz biliyoruz. Ve bu damarlar kan taşırlar. Damar sağlığı nedir dersek damarlarda farklı etkenlerden etkilenir. Damarlar vücudun her bölgesine kan taşır ve bu kan vücut ısısını korumak için 1. numaralı etkendir ve tüm vücuda oksijeni verir. Peki damarlar nasıl bir sıkıntı yaşayabilir. Yapmanız gereken tek şey çok ters hareketlerle vücudunuzdaki damarları koparmamak ve tabiki en önemli şeylerden biride yağ yememek. Özellikle katı yağları yemeyiniz çünki bu yağlar kolesterole sebep olur ve damar içlerinde yağlanma olur ve kapaklar oluşur bunlarda damar tıkanıklığına sebep olur. Örnek olarak kalp damarlarındaki tıkanıklıklar kalp krizine sebep olur ve ölümlere yol açar. Bundan korunmak için katı yağ yememeye çalışınız. İyi günler dileriz diğer yazılarımızda görüşmek üzere.
https://damarsagligi.wordpress.com